1c罗纳尔多的体脂率是多少？
7%。
2018年英国媒体《每日镜报》曝光了C罗的一些体检数据的指标，结果发现一个惊人的事实：C罗目前的身体年龄仅有20岁。这比此前C罗自诩的23岁的身体年龄还要年轻。
从体检结果看，C罗的体脂率仅为7%，而职业运动员的平均体脂率为10%-11%，C罗体脂率比平均水平低了3%。
同时C罗的身体肌肉含量为50%，而职业足球运动员的平均肌肉含量为46%，C罗高出4%。从目前的身体数据看，C罗的身体年龄仅为20岁。
健身达人
自18岁加盟豪门曼联起，为了能在推崇身隐旅体对抗的英超立足，C罗便开启了疯狂健身模式，肌肉变得灶脊凳越来越漂亮。
2009年，他以9400万欧元的天价转投皇家马德里。在伯纳乌的这些年，C罗的身体更是不断进化，锻炼到了野唯可以与一流田径运动员相媲美的高度。有人说，从身材、肌肉结构，到脂肪含量，C罗都是一个典范，即便耐力和力量方面也堪称完美。
据英媒爆料，C罗在曼联效力时，每天最少花一个小时锻炼腰腹肌肉，转会皇马之后更加疯狂，每天3000个仰卧起坐。
2c罗的体重是多少？
c罗的体重确实是80公斤。
c罗看上去非常壮，但是身体50%是肌肉。他全身仅有7%的脂肪，而在他这个年龄的职业足球运动员的平均脂肪是10%，另外他身体50%部分是肌肉也远远高于职业球员平均46%的水平。
C罗除了偶尔的应酬外，常年严格遵守健康的饮食习惯，并且保持高强度的锻炼。C罗在赛后直接前往游泳池运动，以便恢复体能。正是这些规律的饮食和锻炼使得他看上去很壮，但体重不高。
C罗的饮食锻炼方法
在饮食上，C罗少食多餐，每餐间隔2到4个小时一天约6餐，食物和水都是避开高糖分的。首先要保证有8小时的睡眠，每餐都是比较清淡，都是吃面、鸡肉、牛奶、水果、蔬菜等富含蛋白质、维生素、碳水化合物等底卡洛里的食物。
训练上，C罗每天要练习3至4小时，来确保身体的低脂肪水平，分阶段地有氧运动半小时；高强度地练习短跑；还要技术和战术练习；每周除了训练还有锻炼健身计划。
以上内容参考 百度百科-C罗
人民网-惊！C罗体检数据曝光：身体50%是肌肉
3c罗的体重真的只有80KG吗?
c罗的体重确实是80公斤。
c罗看上去非常壮，但是身体50%是肌肉。他全身仅有7%的脂肪，而在他这个年龄的职业足球运动员的平均脂肪是10%，另外他身体50%部分是肌肉也远远高于职业球员平均46%的水平。
C罗除了偶尔的应酬外，常年严格遵守健康的饮食习惯，并且保持高强度的锻炼。C罗在赛后直接前往游泳池运动，以便恢复体能。正是这些规律的饮食和锻炼使得他看上去很壮，但体重不高。
C罗的饮食锻炼方法
在饮食上，C罗少食多餐，每餐间隔2到4个小时一天约6餐，食物和水都是避开高糖分的。首先要保证有8小时的睡眠，每餐都是比较清淡，都是吃面、鸡肉、牛奶、水果、蔬菜等富含蛋白质、维生素、碳水化合物等底卡洛里的食物。
训练上，C罗每天要练习3至4小时，来确保身体的低脂肪水平，分阶段地有氧运动半小时；高强度地练习短跑；还要技术和战术练习；每周除了训练还有锻炼健身计划。
以上内容参考 百度百科-C罗
人民网-惊！C罗体检数据曝光：身体50%是肌肉
4c罗的体重真的是80公斤吗？
c罗的体重确实是80公斤。
c罗看上去非常壮，但是身体50%是肌肉。他全身仅有7%的脂肪，而在他这个年龄的职业足球运动员的平均脂肪是10%，另外他身体50%部分是肌肉也远远高于职业球员平均46%的水平。
C罗除了偶尔的应酬外，常年严格遵守健康的饮食习惯，并且保持高强度的锻炼。C罗在赛后直接前往游泳池运动，以便恢复体能。正是这些规律的饮食和锻炼使得他看上去很壮，但体重不高。
C罗的饮食锻炼方法
在饮食上，C罗少食多餐，每餐间隔2到4个小时一天约6餐，食物和水都是避开高糖分的。首先要保证橡扰有8小时的睡眠，每餐都是比较清淡，都是吃面、鸡肉、牛奶、水果、蔬菜等富含蛋白质、维生素、碳水化合物等底卡洛里的食物。
训练上，C罗每天要练习3至4小时，来确扒如纤保身体的低脂肪水平，分阶段地有氧运动半小时；高强度地练习短跑；还要技术和战术练习；每周除了训练还有锻炼健身计春仿划。
以上内容参考 百度百科-C罗
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5c罗 身高体重
克里斯蒂亚诺·罗纳闷桐困尔多（Cristiano Ronaldo），1985年2月5日出生于葡萄牙马德拉岛丰沙尔。简称C罗，葡萄牙足球运动员，司职边锋可兼任中锋，现效力于西甲皇家马德里足球蚂念俱乐部，并身兼葡萄牙国家队队长。 C罗身轮竖高185cm，体重80kg。
6c罗体重多少
C罗资料 c·罗纳尔多 英文名称：Cristiano Ronaldo 粤语译音：C.朗纳度 国籍： 葡萄牙 出生日期：1985.02.05 星期一 出生地点：葡萄牙马德埃拉 婚姻状况：未婚 身高： 188cm 体重： 79kg 血型： O型 场上位置：前锋 现效力球队：曼联 曾效力球队：里斯本竞技 国民队 场上编号： 7 转会记录： 2003年8月12日以转会费1224万英镑由本菲卡转入曼 联 首场英超联赛：2003年8月16日代表曼联队主场5：1胜博尔顿队 星座：水瓶座 属相：牛 最喜欢的颜色：白色 儿时绰号：克鲁伊维特(当时荷兰的克鲁伊维特名声鹊起) 少年偶像：马拉多纳 偶像：菲戈和亨利 最想遇见的人：迈克.泰森 最喜欢的电影明星：尚格云顿 最喜欢的电影：第六感 勇闯夺命岛 最喜欢的女演员：安吉丽娜·朱丽 最喜欢的食物："Bacalhau a Braz"（一种葡萄牙食品，主料是鳕鱼，辅以土豆 和炒鸡蛋） 最喜欢的饮料："Santal" (一种当地的果饮) 最喜欢的音乐：舞曲 最新的一张CD： "Almas del Silencio"（里奇·马丁） FM2007潜力：192 个人简介： 与足坛第一前锋同名，身披足坛第一人气明星贝克汉姆在曼联留下的7号，世界 足坛最炙手可热的新星被昵称为小小罗，2003年夏天年仅18岁的小小罗以1224万 英镑的身价从里斯本竞技转会曼联，开始延续曼联7号的神奇之路。 克里斯蒂亚诺-罗纳尔多和菲戈是老乡，他们都来自葡萄牙盛产白葡萄酒的小岛 马德埃拉，他的职业生涯从家乡的国民队起步，很快，天赋过人的小小罗受到国 内豪门的青睐，被国内豪门里斯本竞技发掘出来，并在2002年9月打上了第一场 葡超联赛，25场进3球的成绩对一个17岁的孩子来说已经足够完美。 2003年8月，小小罗以1224万英镑的价格由本菲卡转入曼联，2003-04赛季小小罗 在各项比赛中出场39次，并在对米尔沃尔的足总杯决赛中首开纪录，为曼联捧杯 立下头功。赛季末小小罗被授予曼联俱乐部为奖励年轻球员特设的“巴斯比爵士 最佳球员奖”。 在葡萄牙国家队，2003年8月20日，他在对哈萨克斯坦的友谊赛中首次代表国家 队上场。在2004年葡萄牙欧锦赛上，小小罗的技术和速度给球迷留下深刻印象。 2004-05赛季，小小罗表现一般，和曼联一起两手空空。 他的名字 与世界足球先生同姓不是他的错。或许，正是因为与大名鼎鼎的外星人在姓氏上 有了太多的相似，克里斯蒂亚诺-罗纳尔多才受到了更多人的关注，但年轻的小 小罗很快用他自己的球技征服了所有人。 独树一帜的踩单车 罗纳尔多之所以吸引了那么多人的注意，他一定拥有某项特别突出的技术，那就 是他的“踩单车”。他的踩单车比巴西人腿部摆动幅度要大要快，但是他的上半 身却始终保持不动，完全依靠突然变向来摆脱，而不是将对手晃得失去重心。 葡萄牙年轻代表 小小罗出生于1985年2月9日，年少成名的他起步很高，17岁效力于葡萄牙劲旅里 斯本竞技，仅仅1个赛季之后，便成功加入英超红魔曼联，接过了贝克汉姆的7号 球衣。凭借出色的控球技术和眼花缭乱的过人动作，小小罗在曼联的边路掀起了 一道道狂飚，也帮助曼联获得了2003～2004赛季的英超冠军。在曼联的出色发挥 使小小罗成功的入选葡萄牙国家队，并在2004年参加了在祖国举行的欧洲杯。在 那届杯赛上，本土作战的葡萄牙队获得亚军，而以小小罗为代表的葡萄牙年轻一 代成功的接过了菲戈、鲁伊科斯塔、库托等人领军的“黄金一代”的班。可以说 ，小小罗的出现，使葡萄牙足球进入了一个新的时代。 欧洲杯之后，小小罗成为了葡萄牙国家队的常客。在世界杯预选赛中，小小罗作 为主力帮助葡萄牙获得小组第一直接进军德国，而小小罗也以7粒进球跻身欧洲 区射手榜前十强，成为与舍甫琴科、范尼、伊布拉西莫维奇比肩的射手。 最快进球 2002年韩日世界杯三四名争夺战 土耳其VS东道主之一的韩国 开场仅11秒 土耳其前锋哈坎·苏克进球 世界杯最快进球纪录就此诞生 http://www.tudou.com/programs/view/ajPrzji-knk/ 这个视频的第1分钟开始 就是那个进球了
7C罗跳多高
C罗垂直弹跳78厘米，超过NBA平均水平。
