飞人看奥运之——第二天再收三金
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各位读者大家好！作为30多年的老体育迷，每次奥运会等大赛都非常关注，我还曾经当过水木社区20012和2016年两届奥运会版版主，管理版面，更新新闻，赛程赛果，还写过两万字总结伦敦奥运会的文章，曾被社区推送首页多日，阅读近百万，也算有些经验。
现在开了自己的自媒体，本次奥运会打算用“飞人看奥运”为题发表奥运会观感，大家觉得不错就多转载分享吧！
这是第二篇：
东京奥运会第二比赛日，中国队又获三金一银三铜，奖牌总数11枚，目前居奖牌榜首：
1 金牌
第四金：施廷懋/王涵，跳水女子双人三米板
不愧是跳水梦之队，一路领先，最后领先26分夺冠。施廷懋是伏明霞、郭晶晶之后的跳水队女王，上届里约奥运会就已经两金，各种世锦赛世界杯大满贯。但也已经是30岁了，而王涵才第一次参加奥运会但也已经是30岁老将，错过了两届奥运会，终于这次夺冠。
王涵说，她精神上没有很紧张，但身体不由自主的就在抖，到上跳台的时候明显全身都在抖，当时就想只要能踩上跳板就算成功了。前两跳规定动作之后不到100分，是二人所有世界大赛的第一次，可见奥运会尽管拥有绝对实力，但依然紧张的不由自主。但是，最后她还是很好地控制住了，绝对实力做基础。稳稳的拿到金牌。
第五金：李发彬，举重男子61公斤级
李发彬抓举开把第一次就失败了，身体往后坐，第二次挑战137公斤成功，但也得到一个红灯，2白1红惊险过关。第三次抓起141公斤，领先对手4公斤。
挺举第一次举起166公斤，在上步的时候采取了“金鸡独立”的动作来维持平衡。这个动作太少见了，一下就刷屏了。中国举重夺冠不奇怪，但用金鸡独立方式恐怕极少见到。但李发彬并不是第一次使用，之前亚锦赛也使用过一次。他说，这样做是为了找回身体平衡。赛后说这是个错误的动作，没有他这样的核心能力不要尝试，不科学，太危险，容易受伤。
金鸡独立李发彬：
第二次挺举之后171公斤之后已经大幅领先印尼选手，最后逼得对方挑战177公斤破世界纪录的成绩。但很显然太重了，对方两次都没有站起来，更别提举过头顶了。最后李发斌也挑战了一下178公斤，也没成功，但足矣。
赛后李发彬说后背两个肩胛骨肌肉可以夹住手机，这个比夹纸要难。纸张只要两个肌肉可以碰到一起就可以夹住，但手机两边是光滑的，又有一定重量向下坠的力量，后背夹住更难，需要肌肉不但在后背要碰到而且要有一定力量。
第六金：谌利军，男子举重67公斤级
本来应该叫他“chen”（音“陈”）利军，和羽毛球上届冠军谌龙是一个姓，但据说举重队里喜欢叫他“胜利军”，意思是他要出场就能胜利。
谌利军只有第一次举起145公斤成功，第二第三次150和151公斤都失败了。抓举过后，哥伦比亚选手莫斯克拉领先我们6公斤，他举起了151公斤。
进入挺举，莫斯克拉180公斤第二次失败，第三次已经吃力的举起来了，但看起来没有明显静止，裁判员没有响铃他就放下了，结果被判失败！但上诉之后，仲裁改判成功！逼得谌立军必须比第一次加重12公斤到187公斤，是2019年世锦赛的个人最好成绩。
谌立军在台上大吼一声，提铃看起来并不很费劲，最后顽强举过头顶站住，教练和谌立军都激动大吼！这次真的是拼了！一次加12公斤！这可是67公斤级，和100多公斤的一下加12公斤完全不是一概念，这真是绝对实力！
谌利军赛后说：“没办法，必须起来，这是我上次的愿望，到这次机会在眼前，不能再错过了，终于释放出来了。”
其实上届里约奥运会谌利军的优势更大，但就像昨天说的，南半球的巴西实在和我们距离太远了，时差、气候、季节都是反的。上届里约奥运会，同级别其他选手都在上场比赛了，但谌利军在后场却突然腿部抽筋！当时我看了直播，教练、队医等一直在给谌利军紧急处理，采取了多种方法缓解肌肉抽搐，还多次在后台实验举重，推迟上场时间，但怎么处理也没解决腿抽筋的问题，在后台无法上场比赛，一瘸一拐的遗憾退赛。
上次是觉得真是关键时刻掉链子，赛前怎么调整身体的，怎么比赛开始了小腿抽筋？这次抓举后落后6公斤，我也想，是不是又掉链子了？
可能就像上面王涵说的，奥运会真的不一样，她精神上并不紧张，但浑身不由自主的发抖。里约奥运会中国可以说是兵败里约，金牌榜落在英国后名列第三，举重也丢了好几块，最有把握的谌利军直接退赛。这一等就是5年……
中国举重队这次派出男女各8人参加，目前派出3人全部夺冠，夺冠率100%。之前最多一次是北京2008年奥运会中国举重取得8金，但当时是可以派出10人参赛男6女4的，而国际反兴奋剂机构在2017年对08年奥运会的尿样用最新的设备重新检测，而这三名冠军药检中含有的GHRP-2，在2015年之前它尚未被纳入兴奋剂目录，到了2015年才正式被列入。结果取消了2008年中国队的三名女举的金牌，最后2008年变成了举重5金，中国队金牌也由51金变成了48金。
2 银铜牌
第二铜：姜冉馨，女子十米气手枪
只有21岁的00后小将姜冉馨获得一枚铜牌，另一位中国选手林月美打出176.6环，获得第五名。两位都是第一次参加奥运的新人，俄罗斯奥委会运动员巴察拉什金娜最后时刻反超，她也终结了中国射击队在该项目上奥运三连冠纪录。
我国曾经在2000年陶璐娜获得这个项目金牌，只有2008年和2012年都是郭文珺蝉联该项目冠军，而张梦雪获得了中国队里约奥运会的首金，但也是该项目中国射击队在上届奥运会的唯一一块金牌。
第一银，盛李豪 男子十米气步枪
第三铜：杨皓然 男子十米气步枪
老将杨皓然，上次里约奥运会之前一路亚运会全运会世界杯等金牌全部拿遍，只剩一个奥运会金牌。结果第一次参加奥运会的他预赛都没通过，无缘决赛。当时20出头的小将赛后差点心灰意冷，说出要回家种地的话。后来走出低谷，连拿全运会冠军和亚运会冠军，再次恢复一流。
杨皓然10发子弹之后才第6，然后一点点往上追。美国选手沙那一直领先1环多，杨皓然追到第三，最后实在是追不上了，最后一枪之前盛李豪落后1.3环，打出10.8，对方10.2，也落后0.8环获得亚军。
而刚刚17岁年轻小将盛利豪预赛排名第8，勉强进入决赛。甚至还不满17周岁，从13岁才开始练射击，刚刚三年。尽管天赋惊人，但国际比赛经验实在太少了，之前只参加过一次洲际比赛。
第四铜：赵帅，男子跆拳道68公斤级
赵帅半决赛领先情况下惜败给了英国的辛顿，失去了卫冕的机会。在铜牌战遇到了韩国选手李大勋。跆拳道是韩国国技，李大勋世界排名第一，当然是夺冠热门，从2015-19年都是大奖赛总决赛冠军，也是世锦赛冠军。但是今天上来第一轮就输给了资格赛选手，也是爆了惊天大冷门。一下就失去了金牌的希望。在2012年奥运会拿他到银牌，上届拿铜牌，就缺一块这次的金牌了，结果第一轮就输了之后失声痛哭。奥运会压力巨大，爆冷温床。
赵帅世界排名第三，铜牌战遇到了世界排名第一，打的也是异常艰难。两人比分交错上升，最后17-15险胜！赵帅虽然没有卫冕成功，但也已经是获得两块跆拳道男子金牌，是奖牌最多的中国男子跆拳道选手了。也非常难得。
而世界第一李大勋，连铜牌都没有……比赛多残酷。
3 非奖牌比赛
女子游泳100米蝶泳半决赛，中国选手张雨霏第一晋级，状态非常好！是唯一游进56秒的。而闫子贝100米蛙泳半决赛小组第二，总成绩第四晋级。明天张雨霏很可能冲击金牌。
乒乓球混双半决赛。许昕刘诗雯半决赛对法国选手勒贝松/袁家楠，2-0领先后，第三局对方开始搏杀，7-10落后，遭遇3个赛点，但关键时刻“新闻”组合连续得分，最后13-11拿下。最后4-0横扫对手晋级决赛。
另一半区的比赛十分激烈，2号种子、东道主日本的伊藤美诚/水谷隼在1/4决赛遭遇德国组合，在第七局决胜局2-9落后，6-10落后，曾经对方拿到过7个赛点情况下，完成大逆转最后16-14惊险晋级。赛后两队的女选手都哭了。
经过了这么一次惊天大逆转，半决赛日本组合4-1战胜中国台北组合林昀儒/郑怡静，与我们的“新闻”组合会师决赛。明天准备看一场好戏。
中国女排首战0-3输给土耳其队。
三局打的都不好，都是开始就落后，落后还比较多，朱婷扣不死，前7次扣球一分没得，土耳其四人得分上双，中国只有张常宁13分。
第一局后半段还追回来一些，最后21-25输掉。但第二和第三局每局都开局就大幅落后，最后都是14-25大比分输掉。
赛后郎平接受采访说：“做了困难的准备，但也没想到这么被动。扣球不下球，一传没有，拦网也没有，今天就是什么都没有。”郎平赛后透露，朱婷的伤还是挺重的，手腕用不上劲。（本场朱婷仅得四分，其中前7次扣球一分没得）
土耳其主教练古德蒂说：“中国队打的像土耳其队，土耳其队打的像中国队。”
奥运会，就是和其他比赛不一样。应该提到的是，土耳其主教练古德蒂也是朱婷曾经在土耳其效力瓦基弗银行队的主教练，可以说对朱婷非常了解。今天有针对性的限制朱婷，赛后土耳其队员也表示：发球发给朱婷，让她接完一传后难以施展进攻威力，同时重点拦网，取得了很好的效果。
看来以后郎指导要多用李盈莹了。不过今天李盈莹上场第一次就被拦死了……
巧合的是，上届奥运会中国女排首战输给荷兰，当时的荷兰队主教练也是古德蒂。但中国队最后夺冠，希望这次奥运会也能如此。我们祝愿下场后天好好打美国队了。上个月世界联赛刚刚3-0轻取美国，虽然上次美国队长拉尔森没上，主攻希尔也没有在主攻位置。
3人篮球女子中国22比13战胜意大利，又20比13战胜了世界排名第一的法国队，取得两连胜。小组3胜1负，出线在望。
而3人篮球男子继昨天分别以13=21和13-22输给了塞尔维亚和俄罗斯连败两场后今天又连败两场，实现四连败。
今天输给世界第三拉脱维亚17-18的比赛十分可惜，本来12比17落后追成17平，但没有防住对方个人世界排名第一的选手最后一次突破，高诗岩最后一次上篮又没进，最后几秒对方在拖延时间，中国队落后一分因为已经7次犯规，如果再犯规蒋松给对方两次罚球而没有主动上抢，任凭时间流逝最后没有时间了。可惜了胡金秋拿下的12分11个篮板的全场最佳数据。
其实应该抢一下，就算对方罚篮两次，万一有一次不进，不是就有一次2分远投追平的机会了吗？否则到时也是输。还是经验，经验啊。对三人篮球还是了解不够深刻。
第二场18-21输给荷兰。胡金秋一个人拿了17分，其他三个人拿1分，高诗岩一分没拿。高诗岩在4场比赛一共只有6分进账，一共20次出手仅仅命中3球，前面三场每场“稳”中一个，与荷兰3投0中（远投2投0中）……防守也场场被打爆，这是来当卧底的吗？
不过今天两场比赛都是惜败，都拿了17分，比昨天强一点了。
中国女曲4-3战胜日本。
本来2-0领先结果被扳平，3-2领先又被扳平，最后终于又进一球。赛后队员说，一直坚信能赢，两次被追平也不怕，再次进球拿下。
今天男篮首日的比赛就出现冷门，法国83-76击败美国队 。
美国男篮在2004年雅典之后首次在奥运会首战输球，两位当家球星杜兰特只得了10分，利拉德11分。这次美国队库里、詹姆斯、哈登、保罗等顶级球星都没有来，只有杜兰特和利拉德算顶级球星。赛前只来了8个人，拉文新冠阳性推迟几天，还有三个人参加总决赛刚结束刚到，匆忙上阵，结果首战就失利了。
不过后面小组赛还有好几场，估计出线不成问题，但美国男篮这次夺冠可能就要打一个大大的问号。
4 花絮
1、柔道日本选手阿部一二三和他的妹妹阿部诗在同一天前后夺得柔道冠军，创造了奥运会的历史，兄妹俩人在同一天夺冠。
2、日本女将大桥悠依在游泳女子400米混合泳夺冠，继2012年中国队叶诗文第一次亚洲人这个项目夺冠之后第二个亚洲选手夺得金牌。
在第三种泳姿蛙泳的时候，大桥充分发挥自己优势，领先2秒多进入自由泳，最后领先整个上半身触壁获胜。领先优势十分明显。
从水里上来后，发现她和第二第三的美国加拿大运动员个头一样，都很高，在日本选手里可是不多见的。
3、自行车女子公路赛爆出更大冷门，数学博士基森霍费尔击败数支强大的团队，夺得2004年以来奥地利首块奥运金牌，而获得银牌的荷兰选手范弗勒滕本以为自己夺冠，在冲线时高举双臂喜极而泣。
因为单兵作战的数学博士在距离终点还有40公里时（总长137公里）突然发起进攻，独自脱离领先集团，越骑越远，领先1分15秒到达终点。而银牌的荷兰选手范弗勒腾在领先集团冲刺都忘了前面还有一个人遥遥领先，而且还是一个名不见经传的选手，以为自己在领先队伍里第一个冲线是金牌……
4、58岁，这是代表卢森堡参加乒乓球比赛的前我国著名选手倪夏莲的年纪。倪夏莲在80年代曾经代表中国女乒夺得过团体世界冠军，90年后退役定居卢森堡，后来一直代表卢森堡参加比赛。这次奥运会竟然以58岁的高龄参赛，今天对阵韩国17岁小将，简直就是奶奶和孙女的比赛。但是比赛也打的难解难分，最后倪奶奶因为体力不支，第七局决胜局输给了17岁孙女级选手。
5、46岁的乌兹别克女子体操传奇丘索维金娜今天参加了女子跳马预赛，很可惜排名第11没有进入决赛，这是她第八次参加奥运会。1992年就代表独联体（前苏联）参加了奥运会，之后由于儿子患有白血病，她复出疯狂参赛，用奖金给儿子治病。为了更好的收入和医疗，曾经还换国籍代表德国参赛，2008年33岁为德国夺得跳马银牌，回报了德国。
儿子病好之后，她又回到祖国乌兹别克斯坦继续参赛，而这次以后，她表示本次奥运会以后肯定会退役了，巴黎不会去了。
6、本届奥运其他项目中，帆船项目有两人分别达到59岁和57岁；射击项目则有两人分别达到58岁和57岁。瑞典女子射击老将，比丘索维金娜更多，本次参加的已经是第九次奥运会了！
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容易被人忽视的“高位挡拆”，其实才是球队获胜的基础条件
时光流逝，往事重现，回顾NBA发展史再看今朝，仿佛一切都变成了另一个模样。斯特恩将篮球这项运动推向了至高的巅峰，萧华承接后将之发展强盛。“世间万物，万众不离益” 仿佛亦如此，所有的顶尖赛事除了需要热情的粉丝追捧，更多的是需要金钱的支撑。萧华无疑将其操控得非常到位，至少在这个经济迅速迭代的时代来看，他成功的抓住了斯特恩推力的尾巴。从内线为王到小球轮转，NBA无论是从观赏角度还是激烈程度来看，都大不如前。但作为升级和更新的是在战术端的应用，我们能够看到现在的NBA对于战术的应用比以往更加丰富。从某一固定的打法下所衍生出来的其他战术，也较为实用。
如今争夺总冠军不再是单一球员的任务，而是从医疗人员到助教等团体效应的结果。但大部分的胜利都是基于战术层面上，你大可说球星数量的多少能够决定一支球队的高度（拥有杜兰特的勇士），但你也不能否认在大概率的情况下，战术才是球队的根基。拥有一位合格的主教练能够有效的减小场上球员的伤病，从某种程度来讲，更能够决定比赛胜负的走向。但主教练肚子里的墨水，全部源自于他对历年比赛的认知以及今后战术发展的研究。但万宗不离其，大部分战术的始发点都是基于“高位挡拆” 后来执行的。小技术能拥有大作用，波波维奇所能够将之运用到极致。
时代的变化——身体与战术的衔接
乔丹前的时代，我们能够清晰的看到身高和身体是一支球队获胜的核心战斗力。乔治-麦肯、摩西-马龙、比尔-拉塞尔等都是为球队做出过非常大贡献的内线王者。 这个时代，你速度可以不快，中远投距离可以没有，三分命中率甚至可以为0。但你如果没有高度和纬度，几乎无法在这个时代的NBA生存下去。毕竟那是个肉搏的年代，基于三分规则开发不久，大部分的球星还没有适应如此远的射程。但投篮的手型以及力度都已形成肌肉记忆，而大部分球队的主教练也觉得现在来开发三分并不靠谱。于是在眼前利益和奥布莱恩杯的诱惑下，他们仍然致力发展内线为王的球队阵容。
这时进攻端的战术并不丰富，基于内线球星所给予的统治力，仿佛就像卢指导所说的：“把球给詹姆斯怎么就不算战术了？”一样。 事实证明，球星战术不仅靠谱还十分奏效。但随着后来者从小训练射程的增加，三分逐渐得到了普及。于是球场上所拥有的进攻空间不再局限于三分线内，而这时所涉及到的战术也更加丰富。球员之间的配合以及篮球的运转都得到了空前的释放。“跑轰、三角、普林斯顿、把球给詹姆斯” 等战术运用更广。但回过头来看看，大部分的战术都是基于“高位挡拆”下所衍生出来的打法。也就是说所有的进攻端的发起者几乎都需要一个点来执行，在观看欧洲么美洲篮球不同特点能够发现。欧洲更加喜欢运用高位挡拆，而美洲则是喜欢边路拉开，侧翼突破。但毋庸置疑的是，高位挡拆是普遍且重要的战术之一。
基于这个情况，我们来可以来分析一下2012-2013赛季总决赛，马刺对热火中双方所使用的高位挡拆次数以及通过该打法的得分情况。数据能够间接的证明球队的胜利与该技术存在着一定的联系。
2012-1013马刺VS热火
2012-2013赛季，可以称之为小球时代的一个转折点，因为这时雷阿伦的三分热度已经经历了一个过程，库里也开始崭新鹿角。跑轰打法也顺应着时代的潮流，日益渐增。先来了解一下该赛季总决赛两队的阵容情况。
马刺：邓肯、帕克、伦纳德、格林、吉诺比利、加里-尼尔、斯普里特、迪奥。
热火：詹姆斯、韦德、波什、雷阿伦、钱莫斯、米勒、安德森、科尔、琼斯。
如果单从阵容的强弱来看，是无法对比出两队的胜率大小的。就如本赛季洛杉矶湖人与快船一样。两队之间的实力相差不大非，只有通过数据样本才能稍微判断一下双方的差别，而20012年的马刺与热火也是如此。
数据端：
这七场比赛中，通过对高位挡拆次数、成功数以及成功率的统计，大概可以衡量出该技术在球队中的应用情况和重要程度。经统计，这七场对抗中，马刺利用高位挡拆的次数是331次、成功数为65、成功率为19.6%；热火使用的次数则是118次，成功数为21，成功率为17.7%。 虽然马刺高位挡拆的次数比热火要多，成功率相当，但是最终热火仍然战胜了马刺拿到了当年的总冠军。
结合数据端来看，马刺配上战术鬼才波波维奇，高位挡拆次数肯定会变多。因为马刺打的是团体篮球，波波维奇会将每位球员的优势都在场上发挥出来，而其他顺下、突破、双挡拆后的侧翼跑动等战术都基于高位挡拆的基础上来执行。NBA是顶级联赛，光靠高位挡拆一招当然不行，而马刺更多的是通过该配合开展更加有效的阵地进攻。在借助高位挡拆之后，我们可以观察两队之后的战术。
马刺选择传球的次数是216次，38次选择突破，28次选择持球人直接投篮；传球占总数的76.5%，突破则是13.4%，投篮9.1%。 要知道当时马刺球员帕克是一位较好的传球手，季后赛场均6.4次的助攻为其他球员争取到了许多得分的机会。在高位挡拆之后，马刺的持球手有237掩护队友下顺，88次选择拉开。原地不动和再次掩护仅有3次。 也就是说马刺队的打法更像团体战，他们依靠高位挡拆来实现下顺、拉开、原地不动、再挡拆。
热火则是更加倾向于传球和突破，次数百分比分别是59.8%和30.7%，掩护球员下顺和拉开分别为47.8%和48.7%。 也就是说热火更加倾向于球星进攻，无论是詹姆斯还是韦德，他们都拥有个人单打的实力。波什则是里应外合的为他们两做策应，毕竟詹姆斯的身体素质可以从一号位打到五号位。
高位挡拆——基础战术中的艺术品
结合马刺与热火2012-2013赛季的统计数据来看，“高位挡拆”其实是门艺术活，毕竟挡拆之人与持球人之间的配合衔接度决定着后面战术的发挥。而且通过我对这七场比赛的复盘后发现，高位挡拆虽说基础，但也很精细，因为该配合对默契度要求很高。而且如果挡拆质量不佳，很可能会引起：传球失误、掩护球员进攻犯规等问题。 在“高位挡拆”中，挡拆质量是关键。时间回到男篮世界杯，周琦作为中锋在为队友挡拆时，明显做的不是十分的到位。虽然他横向面积不足，但身高优势足以让他在对手不知道的瞬间挡住，但从多个回合战来看，他并没有完全将防守我方持球手的球员完美卡住。这就导致周琦在顺下时被及时的补防，另外我方持球手无法进行突破和展开下一步战术实施。
相信许多球迷在观看比赛时，认为高位挡拆是最平常不过的配合了。但在观看NBA和CBA对比之后，后者所做到的精确度远远不如前者。早在这次世界杯失利后，就有别国主教练认为我们应该将基本功练踏实，这话并不假。因为除了球星个人持球单打之外，绝大多数的落地战术都要依靠挡拆为基准。要知道NBA的水准过高，单一的战术和打法很容易被对手识破与针对。当初的“砍鲨”战术也是针对某人而来的制定的，在这种风雨突变的赛场上，多一种战术就多一份获胜的希望。
总结
一支完美的球队配上一个不完美的主教练可能与冠军无缘，但一支并非十分完美的球队配上一个完美的教练，仍可能是总冠军的有力争夺者。要知道上赛季季后赛马刺对掘金，险些将掘金给淘汰。当时马刺的阵容不能与掘金相比，当时由于波波维奇的存在，以一人之智挡万人之勇。这也不枉费球迷口中的“诸葛维奇”之称。被人容易忽视的“高位挡拆”，其实从某种程度上来说也影响着球队整体的高度。纵观联盟各大球队，没有哪一支球队会只依靠球星个人单打来取胜的，强如上赛季常规赛无敌的勇士亦是如此。
“高位挡拆”一个看似简单实则不简单的萌芽战术，他不仅是球队获胜的基础，更加是其他关键战术的衍生品。若问球队无球星该如何是好？玩转好高位挡拆，衔接其他阵地战术，一样能够上升至联盟的上游位置。“强队玩球星，弱队玩基础”其实就是这个道理。
