你的性欲都去哪了？（一）
说到亲密关系，一定逃不出一个词，那就是性，和谐美好的性生活是亲密关系的调和剂，它可以让伴侣们更加亲密无间。
想要好好谈恋爱的你，可能对性充满了兴趣和渴望，也可能充满了疑问。和对方在一起多久才能开启性的话题，或者是我和他啪啪啪的频率正常么？
如果你也有类似的困惑，不要惊慌，老师会带你逐步了解。
最近在有学员问，“老师，最近为什么我对那些带颜色的爱情动作片没有兴趣了？”或者是和女朋友在一起，我感觉很累，每天晚上回到家倒头就睡，根本提不起性欲，我这是性冷淡么？
按常理来说，我们现在所出的社会，对于性这件事情，已经展现出了前所未有的宽容和开放，我们应该是更享受性这件事情才对，但是很多报告都显示，现在很多人对于性，都渐渐丧失了兴趣
比起以前，可能现在的人对于性更为焦虑，出现了更明显的性倦怠，性耗竭。甚至是出现心理层面的性脱力现象。
接下来我们从四个方面来聊一聊，你的性欲被什么夺走了。
第一点：物极必反，过多的刺激让你对性失去了兴趣
我们现在随手点开一个网页，可能就会出现一些性特征暴露的图片，对于性爱这个问题，永远是遮遮掩掩才让人兴奋。回想一下，完全的赤裸，并没有若隐若现，或者牵丝挂缕看着让人产生性奋。
随着互联网的高速发展，我们获得性满足的途径越来越多了。你的小伙伴随便就可以丢给你几个小网站。而性就这么赤裸裸的暴露在你的眼前。
库布里克导演拍过一个著名的电影，叫做《发条橙》，这部电影获得了当时奥斯卡最佳电影和最佳导演的提名，其中的一个情节让我非常印象深刻，男主角，艾利克斯本来是一个充满暴力倾向的少年，整天寻衅滋事，甚至是当着一个作家的面，轮奸了这位作家的妻子。入狱之后，他接受了心理学上，厌恶疗法的治疗，也就是让他目不转睛的观看，大量暴力、色情的电影。希望通过这种刺激，帮助他失去，对色情和暴力的痴迷。
事实上，这种治疗最终是起到了效果，渐渐地艾利克斯就完全的对性丧失了兴趣，为什么会是这样呢？这里面主要有两方面原因。
我们还是用电影中的艾利克斯举例说明，当他的大脑接受了大量的色情信息时，一方面让本来就处于性饥渴状态的他，处于一种不断被唤起的状态，但与此同时他又得不到实际的满足，慢慢的他心里就会产生一种强烈的挫败感，和麻木感，而另一方面，当他的大脑长期处于这种被过度刺激的状态，刚开始的时候为了对抗这种过度刺激，大脑会对每一次唤起进行抑制，而时间长了就会对这种一直产生条件反射。也就是说大脑就会习惯性的抑制自己的性唤起。久而久之，就会对性无动于衷。
其实在生活中，我们身边有着大大小小这样的例子，你是否遇到过一首歌单曲循环了很多遍，开始的时候，你能单曲循环一天，以为自己能白听不厌，但是两三天过去了，你听这首歌的数量会明显减少，甚至是很久不会再去听这首歌。这两者从本质上，其实是互通的。
第二点：性爱中不恰当的比较
性爱中不恰当的比较，让你对性产生焦虑。现在情色行业十分发达，尤其是某岛国。当你看过岛国，或者欧美的动作片时，你可能就会不自觉的把自己的身体，和伴侣的身体，与影片中的人物进行比较，比较之后，你就会发现自己怎么这么胖，自己的身材怎么这么难看，甚至是自己的声音怎么这么难听，或者是自己怎么会这么弱，从而对自己或是对方产生了一种失望或是厌恶的心理。
很多姑娘在韩剧看多了之后，对男朋友的眼光越来越高。跟上面的原因其实是一样的，说白了，就是这个阈值被抬高了。
你有没有想过自己为什么会进行这种不恰当的比较呢？你可能会问，是不自信吗？
并不是，其实这个问题的背后，是对性问题的物化，是不是很好奇物化，什么是物化呢？
我们会把自己的身体看成一个商品，通过对自己身体的价值评估，比如说，尺寸是不是够长，时间是不是够久，等等，来衡量我们作为一个人的价值。那么在这个过程中，往往我们忽略了我们作为一个主体，作为一个人，在性爱过程中的想法、感受，和欲望。
所以一旦发现自己和电影中的人身材有差距，你可能就会感到羞愧，感到焦虑，从而性生活就变成了一种负担，一场表演。一种对自己能力的证明。而这些统统都与快乐和爱无关。
第三点，工作压力的影响
随着竞争压力的加大，我们变得越来越忙碌了，想象一下，你白天和客户斗智斗勇，和excel表格相爱相杀。等到终于结束了一天的工作，看看屏幕右上角的时间，可能已经是晚上十一二点了，这个时候身心俱疲的你，回到家里，也没有什么心情和他进行身体语言交流。你可能就像赶紧洗完澡，躺下，美美的睡一觉，其他事情都不去想，所以说现实生活的压力，迫使性欲远离了我们，让我们“累觉不爱”
最后一点，没有爱，哪来性！
是不是觉得老掉牙了？你可能会说现在的人，获得性的途径有那么多，干嘛非得要有爱呢？不过，老师之前在对三万人的调查中发现，还是有很大一部分人认为，性爱是应该建立在爱，建立在亲密关系的基础上的，如果没有情感上的深度认识，就很难真正激发肉体上的兴趣和敏感。
来自斯坦福大学的社会学家保罗英格兰特，经过研究发现，尽管人们可以通过各种方式获得性生活，但是有爱的性或者是亲密关系中的性，可以让人们感受到更多的幸福和快乐。
有些学员可能看上去对性没什么兴趣，是因为可能你还是单身，还缺爱，或者是对于亲密关系本身就是抗拒的，既然无法拥有人和人之间的浪漫关系，那么在此基础上的性爱，就显得更加遥不可及了。
所以当下互联网带来得刺激，以及亲密关系的缺失，以及不正确的比较，都有可能让你对性造成不合理的认知，和影响。
那么面对这四点，我们可以对消失的性欲做什么呢？
第一点：平衡你的生活和工作
首先老师建议你平衡好生活和工作的关系，就像经常被感慨的那句话，生活不只是眼前的苟且，还有诗和远方。
也许你现在压力很大，但是希望你能明白工作不是你来到这个世界上的唯一目的，享受生活，包括享受性，对你来说同样很重要。试着对自己好一点，给自己一点喘息的机会。
第二点：学会节制
无论是观看羞羞的岛国爱情动作片，然后自己diy动手解决，还是享受和伴侣的欢愉，一定要掌握好尺度，切记不要为了达成数量，而丧失了质量，其实那并不能代表什么，高质量的体验，身体间的水乳交融，才是主要的。
所以在性爱中，要掌握分寸，懂得适可而止，你不得不承认，即便是性是人类最强烈的需求之一，它仍然是有限度的，就像生命本身也是有限度的一样，性不应该被压抑，也不应该被过度消耗。
第三点，学会放下不切实际的幻想
如果你想要的获得正确的性知识，色情片绝对不是一个合适的来源，因为他只会对性产生一个错误的理解和幻想。你需要明白，你不需要和超模一样，拥有前凸后翘的身材，或者像c罗一样拥有 8块腹肌。你才能拥有愉快的性生活。
这些标准和数字，只会让你背负上重重的压力，从而让你们没有办法真正的享受这个过程。
除此之外，你要保持合理的进食，以及合理的运动量，确保自己的身体健康。这个才是最重要的。有一个健康的身体，就能享受性的快乐，这就够了。
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